孕期是一个特别的时期，为了确保胎宝宝的正常健康发育，女人怀孕后饮食起居都变得分外小心谨慎。到了冬天，孕母亲连洗澡都会有许多疑问，那么，冬天洗澡要留意哪些疑问呢？怎样才能确保既安全又舒畅呢？
孕母亲冬天洗澡8个多见疑问
1、孕母亲洗澡怎样防摔跤？
澡堂是家中较简单滑倒的当地，准母亲洗澡的时分假如摔倒，也许会形成流产或早产等严峻后果，所以孕母亲洗澡较重要的即是要防止摔倒。因而，假如家里有孕母亲，澡堂的安全防滑设备必须完善。
【TIPS】澡堂防滑对策
(1)、在澡堂地板铺上防滑垫，并定期清洁，防止卡住太多尘垢。
(2)、墙面附近要设置安定的扶手。
(3)、洗脸槽装置要安定，曾有人因滑倒紧迫捉住洗脸槽，但因洗脸槽装置不安定反而掉下来砸到脚，形成严峻骨折。
(4)、澡堂内尽量削减杂物，例如：椅子、盆子、篮子等等，防止绊倒；若需放置则靠边会集放好。
(5)、买一个置物架（双层或三层，并须固定稳当）会集放置所有澡堂小用品，如洗发精、沐浴乳、香皂盒、梳子、吹风机等，防止处处散落形成运用不便，乃至将人绊倒，徒增风险。
2、孕母亲能用浴霸吗？
冬天洗澡，保暖自然是首要疑问，为了防止受凉，许多人在冬天洗澡都会用浴霸来取暖。不过，许多准母亲忧虑浴霸会有辐射，从而对胎儿发作损害。那么，孕母亲洗澡能用浴霸吗？浴霸对孕母亲和胎儿会有啥影响吗？
本来，浴霸即是大功率的白炽灯，把电能转换成热能，除了会放热没有其他啥了。浴霸辐射首要指的是红外线辐射，关于孕母亲来说，浴霸发作的辐射频率一般只相当于手机的六十分之一，辐射很小、很弱小。所以浴霸对孕母亲和胎儿影响不大，孕母亲是能够用浴霸的。
3、洗澡的温度多高较佳？
在洗澡温度方面，准母亲在怀孕前期洗澡时室温不宜过高，以肌肤不感到凉为宜，水温较佳温热，一般来说应在38℃以下。由于很多的临床材料显现，高温环境简单形成胎儿无脑或脑神经缺点，水温或室温过高也许由于缺氧致使胎儿发育不良。有的女人为了肌肤保健，在淋浴时会冷热水联系，这种办法对准母亲来说很简单影响子宫和胎儿不宜采纳。
4、孕母亲能泡热水澡吗？
准母亲不宜泡热水澡，这和洗澡温度不能太高是一样的道理，高温环境也许形成胎儿无脑或脑神经缺点。并且，准母亲的血液循环和常人有所不同，泡澡时假如经历冷、热水的过度影响，其心脑负荷的调整通常不同于常人，简单因血液循环妨碍发作休克、晕眩或虚脱，呈现不应呈现的风险。此外，泡热水澡，简单形成阴道逆行性感染。
所以，准母亲洗澡的较佳方式是淋浴，冬天，较佳运用空调或暖气来调理室内温度。
5、洗澡时刻多长较佳？
孕母亲洗澡的时刻也不宜过长。孕母亲淋浴时简单呈现头昏、目炫、乏力、胸闷等表现，这是由于澡堂内空气逐步削减、温度较高、氧气供给相对缺乏所形成的，加之热水的影响会导致全身体表的毛细血管扩大，使孕母亲脑部的供血缺乏。一起胎儿也会呈现缺氧、胎心率加速，严峻者还可使胎儿神经系统的发育遭到不良影响。因而建议孕母亲洗澡的时刻较佳控制在10到20分钟左右时刻里。
6、孕母亲冬天要每天洗澡吗？
就算到了冬天，孕母亲也较佳每天洗澡1次，一般来说较少三四天一次，假如做不到每天都洗澡，也要尽量每天都用温水擦擦肩，洗洗外阴。由于准母亲身体担负较重，推陈出新逐步增强，汗腺及皮脂腺排泄也比常人旺盛，假如出汗了，或者说代谢的细胞脱落得比较多，皮脂腺排泄得也比较多。
7、孕母亲沐浴用品有哪些讲究？
怀孕时期的女人本身的养护十分重要，准母亲洗澡用品的挑选即是需求留意的，要防止强影响性、浓香味的洗澡用品，防止对准母亲和胎儿发育形成伤害。
沐浴用品应采用中性、无影响性、无浓郁香味、具保湿性者为佳，防止伤害准母亲灵敏的肌肤。由于运用到不适合的沐浴用品，也许会发作肌肤枯燥、脱皮，乃至起疹子等过敏表象。
运用香味过分浓郁的沐浴用品，不光影响性较强，闻起来也会不舒畅，简单形成头晕；所以澡堂内也不要放置芳香剂，由于对孕母亲及胎儿都有影响性，只须将澡堂清扫洁净、没有异味即可。
8、孕母亲洗澡需求人帮忙吗？
孕母亲洗澡较佳有家人帮忙，家人在澡堂外能够随时留意孕母亲的动态，如果听到澡堂有无穷或古怪声音，听到孕母亲求救或乃至敲门后无人呼应，应持钥匙当即进入澡堂内查看孕母亲是不是发作事端，当即给予帮忙或视情况紧迫送医。若孕母亲进入澡堂太久没有动态，家人也应体贴地问好一下，看是不是有啥疑问需求帮忙，若大声敲门数次没有呼应则应当即进入查看，由于孕母亲也许在澡堂晕倒了！此外，澡堂要有杰出的通风设备，不然温度持续上升、蒸气不易排出，简单使人在澡堂内晕倒。
留意特别部位的清洁
此外，孕母亲冬天洗澡要特别留意一些特别部位的清洁作业。
1、外阴部位的清洁
孕母亲除了清洁全身以外，较重要的是外阴部位的清洁。由于怀孕后阴道排泄增多，有时会感受痛痒，所以一定要每天清洁。此部位较佳用清水洗，尽量少用洗剂，防止坐浴，也不要冲刷阴道，不然会影响阴道正常的酸碱环境而导致感染。洗好澡后，别急着穿上内裤，可穿上宽松的长衫或裙子，等阴部风干后，再穿上，这样能够有效地防止阴部痛痒哦！
2、胸部的清洁
洗澡时，留意用温水冲刷胸部，动作要轻柔，不要用力搓弄，防止导致子宫缩短。
3、小部位的清洁
肚脐、耳朵、耳背、指甲、脚趾等部位的平常清洁通常被忽视。关于肚脐的清洁，可每次洗澡前，用棉花棒蘸点乳液来清洁尘垢，等其软化后再洗净。
