随着社会和时代的发展变迁，可以说在现在忙碌的生活中，女性经济越来越独立，大多时间忙于事业而忽视了自身，其中就*括生殖健康，而这也是现在的年轻女性出现卵巢早衰的原因所在，也是需要借助泰国试管技术辅助生殖的原因所在。女性生活中忽略卵巢健康，到了一定年龄以后才后悔莫及，这是不可取的，因此，每一个女性要尽早养成良好习惯，让生活过得有条有理，这样既延长了生育周期，还可以永葆健康活力。因此女性朋友一定要珍视卵巢健康，重视卵巢的保养。
而针对各种各样的泰国试管攻略，我们说日程生活调理是助孕备孕攻略中的一个大的版块，同时也是主要的一块。那么，面对卵巢储备功能下降，赴泰试管婴儿前到底应该怎么进行调理，才能做到有效改善，提高助孕成功率，实现hy呢?下面就和恒健海外来了解看看吧。
在生活中由于卵巢早衰做泰国试管的家庭不计其数，在恒健海外这样的家庭也非常多，*括一些二十八九岁的朋友，或者一些三十多岁的朋友，年龄不大，但是卵巢机能却已衰退。而对于泰国试管婴儿助孕来说，优质健康的卵子是试管婴儿成功的基础，而只有健康的卵巢才能保证卵子的质量，如果卵子质量不佳就可能会影响到试管婴儿的成功率。加上自然规律下，女性在35岁以后，生育力会显著下降，卵巢功能也会逐渐降低。所以如果再不注意养护卵巢，那么所带来的后果是严重的。
泰国试管攻略——养护卵巢应该怎么做?
卵巢是女性重要的内分泌腺体之一，其主要功能是分泌女性激素和产生卵子。在临床上，月经第2天血卵泡刺激素(FSH)水平> 10IU/L、雌二醇(E2)> 80pg/ml 或者双侧窦卵泡数< 7个、抗苗勒式管激素(AMH)< 1.1ng/ml，均提示卵巢储备功能下降。而一旦卵巢储备功能下降，则月经稀发、经量减少甚至闭经，出现生育能力减退，甚至不孕不育。所以在赴泰试管婴儿前为了保障优质卵子获得，和有一个好成功率，养护卵巢是必要的，具体的需要大家这样做：
1、养成健康生活方式
合理安排生活节奏，做到劳逸结合，对于保持身心健康、预防卵巢功能减退十分有益。日常生活中要禁烟酒，避免饮用浓茶、咖啡、碳酸饮料，保持良好睡眠和良好的心态也很重要。由于长期精神紧张和焦虑，会影响女性的垂体功能，影响卵巢内分泌和卵泡的发育。因此要学会调适心理，避免不良情绪的影响。
2、合理饮食，均衡营养
在赴泰试管婴儿前很多朋友通过吃蛋白粉来补充营养，但除此之外，大家还可以通过高维生素、低脂肪、低胆固醇、低盐食物的摄入，加上补充叶酸、维生素B、维生素C、维生素E及其他微量元素等，来养护生殖系统。比如高脂肪和高胆固醇饮食易导致卵巢动脉硬化，使卵巢萎缩，所以这些不健康的饮食方式均应避免。生活中多吃瘦肉、鱼类、豆制品、鸡蛋、牛奶、蘑菇、木耳、海带、紫菜、水果、叶菜、冬瓜、绿豆、红豆等食物， 富含雌激素和调节内分泌的食物也要多吃。
3、适当的锻炼活动
适当的运动对人体健康非常有好处，有利于新陈代谢及血液循环，可延缓器官衰老和功能减退，改善女性内分泌水平，对于卵巢也有良性的刺激。对此恒健海外了解到，有资料显示，在患卵巢早衰的人群中，久坐者占很大比例。因此在平时生活中，女性朋友一定要注意加强运动锻炼，并长期坚持。
4、保健品养护卵巢
除开以上的泰国试管婴儿备孕准备外，借助保健品养护卵巢也是非常有用的，比如脱氢表雄酮(DHEA)、蜂王浆、辅酶 Q10。辅酶Q10是辅助生殖领域公认的养护卵巢，改善卵子质量非常有用的保健品，而其实DHEA也一样。有研究发现DHEA能够促进卵巢内卵泡的生长，且对于不孕的女性来说，DHEA助力雄激素的升高恰恰能促进卵泡生长并且修复卵巢组织，能够延缓卵巢功能下降。所以对于卵巢机能差的女性来说，可以针对的选适合自己的方法来改善卵巢功能。注意!用药一定要根据自身实际情况和专业建议来，避免乱用药!
