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深圳试管婴儿专家讲述:叶酸的作用

时间:2020-07-03 浏览:247 作者:恒健海外

提到备孕,总是离不开叶酸的身影,包括在做试管的时候,医生也会提醒大家,别忘了提前补充叶酸。叶酸到底是什么东西,补充它又有什么样的效果呢?今天,恒健海外深圳试管婴儿专家为大家讲述:叶酸的作用。

 

一、什么是叶酸

 

叶酸是维生素中的一种,全名叫喋酰谷氨酸,日常生活中简称为维生素B9。备孕时,试管夫妇补充叶酸,有利于人体DNA的合成,还对脏器的正常运作有很大帮助。

 

我们知道,无论是精、卵中携带的DNA含有缺陷,还是试管妈妈患有重大脏器疾病,都不适合做试管婴儿。所以,大家一定不要忽视叶酸的补充。


深圳试管婴儿专家讲述:叶酸的作用

 

二、怎么补充叶酸

 

1.用量

 

既然一定要补充叶酸,我们补充多少才合适呢,叶酸有没有副作用?深圳试管婴儿专家的建议是,在备孕时期,可以每天补充400微克;怀孕成功后,增加到每天600-800微克。只要每天的叶酸用量没有超过1000微克,就不用担心它产生副作用。

 

万一不小心吃多了,偶尔一次也没有关系。只要不是长期过量摄入叶酸,都不会对人体产生不良影响。多余的一些叶酸,很快就会被人体代谢出体外。

 

2.时间

 

备孕期间服用叶酸,以提前3个月左右为宜。叶酸有助于精、卵在体内的发育,但不会直接决定精、卵质量。

 

所以,大家不要觉得补充了叶酸就万事大吉,在生活其他方面毫不顾忌,比如继续抽烟喝酒,经常熬夜等等。这样的话,哪怕叶酸补充量足够,试管婴儿也很难成功。

 

3.途径

 

因为叶酸的结构在高温中会遭到破坏,所以建议大家,多依靠天然食物来补充叶酸,而不是采取高温烹饪的方法。适合低温烹饪的蔬果有菠菜、秋葵、西兰花、芦笋、番茄等,水果有柠檬、香蕉和橙子等。保持这样的饮食结构,对母体和宝宝的健康都有很大帮助。

 

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