每天睡觉的时分，你有留心过你的睡姿吗？泰国试管婴儿你又是不是晓得，不正确睡姿对身体有何危害呢？下面，小编就来给你说一说。
通常睡姿有4种：仰卧、俯卧、左侧卧和右侧卧。
俯卧是起码会采纳的睡姿，由于俯卧会压榨乳房，影响呼吸。对发育中的少女而言，这一姿态还会影响胸廓和乳房发育，所以要尽量避免。
而仰卧睡姿会影响子宫的方位。女人生殖系统的正常解剖中，子宫的方位应该是前倾前屈位。有研究发现，大多数后位子宫与仰卧位睡姿有关。
后位子宫能够会致使痛经，而子宫向后倾倒，还能够致使卵巢输卵管向后下方下垂，使卵巢输卵管方位变异，致使盆腔静脉歪曲，血流不畅，发生盆腔静脉淤血，致使月经过多。此外，后位子宫会影响受孕，甚至还会致使不孕。
左侧卧的睡姿会压榨心脏，能够致使不适。剩余的右侧卧是女人较为抱负的睡姿。
tips：子宫养护手册
子宫作为生命孕育的温床，需求好好维护，所以要留心看看子宫的养护手册了！
1、快走30分钟，改进子宫血液循环
每天箭步走30分钟，子宫血液循环速度可进步10。
2、每周游水一次，进步宫缩才能
新西兰运动医学专家研究发现，每周游水2小时，可使宫缩才能进步一成以上。养成游水习气，能进步宫缩才能，坚持子宫内温度。
3、每周做3-4次“暖宫操”
办法是：双膝天然分隔，跪在垫子上，笔挺腰部，向前折腰，让乳房尽量挨近垫面，坚持5分钟。接着平躺在垫子上，做收腹提臀运动，臀部在空中尽量坚持3-5分钟，感受子宫随身体一同缩短。
