怎么饮食可以提高试管婴儿成功率，来了解；生孩子看似简单的一件事情，而对于有的家庭来说，真的像是“蜀道难，难于上青天”，比如：男性少精、弱精；女性高龄、遗传病家庭、70后二胎等等生育的大事，都会出现一些麻烦，而国内，本身就是男多女少，比例失衡，政策更是不允许大家通过试管技术筛查宝宝/宝宝的，于是海外试管婴儿技术就非常受大家的欢迎，那么怎么饮食可以提高试管婴儿成功率恒/健海外今天就给您分析一下。
试管的成功率较为重要
做试管，成功率较为重要，毕竟我们花了那么多的钱，当然是希望可以一次成功，而且还能满足自己的各种需求，不过，目前来说，试管婴儿技术已经发展了41年，从1代到2代再到3代，一代更比一代强，尤其是现在的三代试管技术，除了成功率高以外，还可以选择生宝宝，毕竟国内政策不允许，但是海外试管婴儿还是可以的，而且还是合法选择，另外高龄，比如45岁等等也是可以选择的。
在做试管之前都会有一段时间需要大家好好调理身体，这段时间非常关键，女方和男方都要做到不熬夜不抽烟不喝酒，健康饮食，营养均衡，坚持锻炼身体等等。
这样饮食，可以提高试管婴儿的成功率
1、多吃新鲜蔬果
新鲜蔬果中的维生素C、E以及胡萝卜素是抗衰老的较佳元素。胡萝卜素能保持人体组织或器官外层组织的健康，而维生素C、E则可延缓细胞因氧化所产生的老化。
2、多摄取优质蛋白质
对于准备怀孕的女性，较好的蛋白质来源就是鱼类，鱼类可避免脂肪过多、同时鱼油里面也有鱼油含 ω-3 脂肪酸(奥米茄 3)、二十碳五烯酸 (EPA)、与二十二碳六烯酸 (DHA)，这些都是可降低发炎反应的营养素，另外也可以在饭后补充鱼油，请注意需服用检验过的鱼油避免摄取到重金属。
3、多摄取含维生素E的食物
含维生素E 的食物可延缓性腺的萎缩，如大部分的菜油：譬如棕榈油、向日葵油、大豆油、和橄榄油、坚果、原粒五谷、鱼、绿色蔬菜，每日150-300 毫克即可。
4、良好的规律作息
临床上长期熬夜的人和三餐不正常以及营养不均的人是卵巢功能不足常见的族群，因此健康的作息是维持卵巢功能正常的必备条件。
5、避免食用容易让身体发炎的食物
烤炸、高温烹调超过 10 分钟的食物、过多的甜食、加工食品、人工调味食品等，任何非新鲜食物都应避免。
关于“怎么饮食可以提高试管婴儿成功率？”的内容讲了这么多，希望对做试管的你有所启发。通过恒&健海外成功受孕归来的姐妹们都说去泰国杰特宁医院做泰国试管婴儿是个很好的选择。而且泰国试管婴儿费用不贵、泰国试管婴儿成功率还高。恒健|海外（每年500余姐妹怀孕归来）可以一次性为您打开孕育通道，赴泰25天即可圆您生儿育女梦。min
