打算做泰国试管婴儿了，就得提前做好一些准备，以便试管更加顺利，成功率更加高，早日顺利怀孕生子，这是每个人的希望，但是泰国试管婴儿的成功，离不开姐妹们的提前准备工作，比如，试管前的维生素补充。先来说说维生素D，它在我们生活中很常见，近期关于维生素D的研究也有不少，上至老下至小，维生素D都有作用，作为维生素界杠把子之一，恒健海外今天就重点给大家讲讲。
维生素ABCDE，是按“出生”顺序来的，恒健海外表示维生素D的作用可不止促进钙吸收，维生素D被我们熟知的作用就是促进钙吸收，现在随着研究的深入发现其实它还有很多作用，尤其是对生育也有影响。
有医学研究认为孕妇缺乏维生素D的影响更大， 对母体本身而言，发生妊娠期糖尿病、产后抑郁、复发性流产的风险增高。对胎儿的影响更大，与胎儿宫内生长受限、婴幼儿及儿童骨矿物质含量减少、肌肉无力和佝偻病有关，成年后发生自身免疫性疾病、心血管疾病、糖尿病、神经系统疾病及癌症的发生概率也会上升。相关的研究人员通过研究发现：经历流产后计划怀孕的女性，相比维生素D摄入不足的女性而言，摄入足够水平的维生素D或能增加其怀孕及活产的概率。
目前国内外对于孕妇补充维生素D的剂量尚未统一。我国营养学会2016年发布的中国居民膳食指南则建议0~50岁人群、孕妇、产妇每日补充维生素D400 IU，50岁以上人群每日补充维生素D 600 IU 。需要特别注意的是，2015年国际妇产科联合会（FIGO）推荐备孕妇女每天至少补充维生素D400 IU。所以，若要自己和宝宝更健康，补充维生素D应该从备孕就开始了。
还有个小知识，就是，人的肤色也会影响人们晒太阳所能产生的维生素D，肤色颜色较浅的人其皮肤所含的黑色素量较少，产生维生素D的速度更快，但对于对人体有害的紫外线（UV）不能起保护作用；而肤色较深的人其皮肤所含的黑色素量较多，能起防晒保护，但需要更长的时间来制造维生素D。
恒健海外表示虽然维生素D对人体很重要，但物极必反。如果姐妹们补充过多了也是会造成维生素D水平过高，导致产生呕吐、恶心、食欲不振、便秘、体重下降、肾脏受损等等不适反应。但是一般的食补和晒太阳是不会过量的，大家要注意把握好一个度。
关于泰国试管婴儿前为什么要补充维生素的内容讲了这么多，希望对大家有帮助。恒健海外与泰国BNH医院、jetanin医院合作12余年，每年都有400余患者成功怀孕归来，可以为您提供更多的专业试管服务。
