人们常常说的叶酸其实也叫维生素B9，是一种水溶性维生素。一般来说准妈妈在备孕期间服用0.4毫克叶酸，在神经管畸形高发区有预防率，在神经管畸形低发区有41的预防率。有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，对孕妇尤其重要。
这也是为什么女人在怀孕之前一定要补充叶酸的原因了，这是因为虽然叶酸可以在食物中补，但一般达不到要补的量。尽管叶酸有利于胎儿大脑的发育的作用，但是好东西也不可多吃，服用叶酸也得讲究方式方法。
妈们注意了！叶酸别乱吃，过多过少都危险，大家在服用的时候一定要咨询医生，千万不可大意。
另外叶酸是不能与维生素C同时服用的，这会影响到叶酸的吸收，而且叶酸的补充不能过量，如果过量或者服用的方法不对的话，那么就会影响到妈们的身体健康了，并且对胎儿的发育也会造成不良影响。服用超量的话，就会导致身体缺乏锌元素，从而使得胎儿发育迟缓。
一般来说使用叶酸较好是在孕早期的时候，也就是在备孕前三个月就开始服用叶酸。这样的话可以降低胎儿畸形的发病率，为了让胎儿健康成长。
值得一提的还有服用叶酸不当会导致胎儿的神经系统受损，叶酸的作用本身就是可以促进胎儿的神经细胞和脑细胞的健康发育，但如果服用过多或者过少，则会使人察觉不到维生素B12的缺乏，反而使胎儿的神经系统受到损伤。
还可能导致妈晕厥，肠胃的不舒服甚至厌食、腹胀、恶心想吐等症状。总之叶酸服用要讲究方式方法。过多过少都不行。而且一定要到医院去询问医生的意见，并且谨遵医嘱。
