广州做试管较好的医院排名-饮食指南咋样的？来了解；每逢佳节胖三斤，仿佛一个魔咒，每年都能实现，不知道大家今年是不是也是这样——作为生殖服务的恒健海外机构，不禁为助孕路上的那些“胖”姐姐捏了把冷汗，所以，制定了2021年的饮食指南，希望能为hy加个油。结下来跟恒健海外看看今天的内容吧——广州做试管较好的医院排名-饮食指南咋样的？
广州做试管较好的医院排名之一中山三院
1，中山大学附属第三医院
始建于1971年，是卫生健康委员会直管、国内规模较大、综合实力较强的综合性三级甲等医院之一，以“技精德高”久负盛名。
中山三院生殖医学中心位于天河院区的11号楼（龙口东路6号），是集医、教、研为一体的生殖内分泌与不孕不育诊治的专业医疗中心；中心技术力量雄厚，拥有先进的辅助生殖技术，开展夫精人工授精、体外受精-胚胎移植（俗称第一代试管婴儿）、卵胞浆内单精子显微注射（俗称第二代试管婴儿）等技术。
在多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症、复发性流产及男性不育的诊治方面具有丰富的临床经验。中心拥有一支近六十人的生殖医学临床、生殖实验室及护理团队，助孕成功率处于国内领先水平。
中心为患者提供个体化的诊疗服务，针对不同年龄，不同原因的患者，采取因人而异的诊疗方案，力求给患者安全、优质、快捷的助孕服务。
2，先进的助孕技术
体外受精 - 胚胎移植、（IVF-ET，俗称第一代试管婴儿）
卵胞浆内单精子显微注射、（ICSI，俗称第二代试管婴儿）
人工授精、药物促排卵
经阴道超声监测排卵
经阴道卵巢囊肿穿刺术
多胎妊娠减胎术
睾丸穿刺精子抽提术
经皮附睾抽吸取精术
精子冷冻、胚胎冷冻及解冻
胚胎辅助孵化技术等。
首先，我们了解一下什么是肥胖
并不是你觉得你胖就是胖。肥胖指人体因各种各样的原因引起的脂肪组织过多，是一种由遗传和环境因素，*括激素内环境异常，共同作用引起的体内脂肪积聚过多。
肥胖的诊断标准临床上多采用体重指数( BM I ) 和腰臀比(WHR )两个指标 。让我们来自测一下是不是肥胖呢？
B M I =体重( kg ) /身高2( m2)
成人 B M I 分类如下
健康 : 1 8 . 5 ～ 22. 9
超重 :23. 0 ～ 24. 9
1 度 肥 胖 : 25 . 0 ～ 29. 9
2 度 肥 胖 :30. 0 ～ 3 4 . 9
3 度肥胖 : >35 . 0
WHR为腰围与臀围之比
女性WHR≥0. 8 5 即为腹部型肥胖 , 又称中央型或男性型肥胖
女性BMI达到肥胖标准 , 但WHR <0. 85则为周围型肥胖
女性腰围＞88cm , 为中心型肥胖
肥胖对全身各系统都可能产生不良的影响。尤其是对女性来说，肥胖可导致月经失调 、不孕 、流产及乳腺癌、子宫内膜癌等。对于不孕症的女性来说，肥胖无疑是雪上加霜。
所以，2021来临之际，可不能敞开了吃了，以下饮食小指南，希望能为hy加个油，尤其是高龄试管家庭，更要注意试管备孕饮食。
广州做试管较好的医院排名-饮食指南
1，控制摄入的总热能，保持食物多样性
对于肥胖的小姐姐来说，应该进行饮食控制，限制每日摄入的总热量。尤其是限制碳水化合物的摄入，特别应该限制白米饭、白馒头等精细加工食品，而玉米、红薯、土豆等是碳水化合物较好的选择。
2，多吃新鲜蔬菜和高纤维饮食
新鲜的绿色蔬菜，所含碳水化合物和卡路里都很低，可以随心所欲的吃。保障每餐有蔬菜，至少每天摄入蔬菜300-500g，深色蔬菜应占半数以上。
适当增加高纤维的饮食，例如燕麦片、西兰花、黑豆等。
3，水果要适量
水果可以天天吃，保障每日200-350g的摄入，且果汁并不能代替新鲜水果。
但是水果也不能无限制的食用，需要引起注意的是，很多水果的碳水化合物并不低，不可过量食用，有好多小伙伴们晚上不吃饭，但食用大量水果，这样能量的摄入也是很多的，是万万不可取的。
关于“广州做试管较好的医院排名-饮食指南咋样的？”的内容讲了这么多，希望对大家有帮助。恒健海外泰国试管公司服务专业、正规、服务成功的人数多，在众多试管姐妹的口碑传播下，去泰国做试管的10个家庭中有7个选择恒健海外。截止目前客户范围已经覆盖全国各地，涵盖山东，江西，河南，广西、安徽、上海、四川，重庆，云南等地，经验15年有余，值得信赖。min
